07 Окт, 2022
Москва
13 ° C
Укажите ваш поисковый запрос и нажмите Enter.
Кто такие Дауншифтеры

Кто такой Дауншифтер (Примеры известных) и Чем они занимаются

Круговорот жизни заставляет забыть о себе и своих потребностях. Каждый расставляет приоритеты в жизни сам.


Одни люди живут для семьи и детей, вторые – делают карьеру и достигают материального обеспечения, третьи – имеют хобби, но позвонить родителям некогда. Большинство живет как белки в колесе. С детства всем говорили о необходимости хорошо учиться в школе, ВУЗе, найти хорошую работу и стать профессионалом, чтобы много зарабатывать. После достижения всех пожеланий родителей превращаешься в потребителя, покупаешь дома (квартиры), машины, вещи, технику.

Стив Джобс каждое утро смотрел на себя в зеркало и спрашивал:

«Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был нет – я знал, что мне нужно что-то менять».

Дауншифтеры смогли изменить свою жизнь, кто-то временно, а кто-то навсегда.

NPB

Хотите получать удовлетворение от жизни, перестать достигать чужие цели и просыпаться с улыбкой каждый день? Узнайте, кто такой дауншифтер – «человек, свободный от обязательств». Может быть вы один из них?

Кто такой дауншифтер (определения)

Дауншифтинг (англ. Downshifting) – это понижение передачи скоростей, переключение скорости на низкую, ослабление какого-либо процесса.

Дауншифтинг – это философия жизни человека «для себя», «ради себя», отказ от чужих ценностей и желаний. Последователи направления отказываются от материальных ценностей, общепринятого уклада жизни, стремлений к увеличению финансовых благ, карьерного роста. Они ориентируются на свои желания, получают удовольствие каждый день, упростив образ жизни насколько возможно.

Наибольшую популярность дауншифтинг получил в США и Австралии.

Простыми словами дауншифтинг – это когда человек все бросает и начинает жить «заново», здесь и сейчас, радуясь каждому дню, не думая о том, что надо к пенсии насобирать миллион рублей, иметь подушку безопасности, дать детям престижное образование и менять машину каждые 3 года. Это означает жить для себя, любить себя, слушать и выполнять свои желания, не прислушиваясь к мнению окружающих.

Дауншифтер переводится как человек меняющийся ниже, ухудшающий условия, скорость или темп.

С чего все началось (краткая история)

Идеология направления имеет общие черты с культурой хиппи. Термин появился в конце XX века в Америке. У нас активное развитие дауншифтинг получил в Москве и Санкт-Петербурге.


Считается, что первой употребила термин американская журналистка Сара Бен Бреатна в публикации «Жизнь на пониженной передаче: дауншифтинг и новый взгляд на успех в 90-е», которую разместили в газете «The Washington Post» 31 декабря 1991 года. Направление нашло последователей в Британии, Австралии и США.

Затем Карл Оноре выпустил книгу «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» и объединил дауншифтинг с упрощением, создав понятие – медленное движение. Вадим Денисов, отечественный последователь, написал книгу «Дауншифтер», которая доступна в аудиоформате. Жанр – фантастика, сюжет по мнению автора отражает изменения в мире при развитии такого образа жизни.

Распространено две точки зрения на дауншифтинг и его содержание. Последователи направления отказываются от идеалов общества потребления, которые не дают развиваться человеку как личности. Об этом еще писал Карл Маркс в своих трудах, что происходит «отчуждение человека от его человеческой сущности».

Противники философии считают, что направление не имеет ничего общего с самопознанием и достижением гармонии и комфорта. Это состояние нельзя достигнуть, если не являешься финансово независимым, и цели навязывают те, кто не стремится стать успешным.

Образ жизни дауншифтера (ценности и мотивы)

Омар Хайям написал стихотворение «Кто понял жизнь, тот больше не спешит…», полностью отражая идеологию направления.

5 основных правил дауншифтера:

  1. Рациональное, разумное использование времени.
  2. Минимальная трата денег
  3. Замедление темпа жизни.
  4. Получение удовольствия от общения с любимыми и детьми.
  5. Возможность выделять много времени на хобби и саморазвитие.

Жизнь становится размеренной, человек перестает жить по принципу – живи (работай), чтобы тратить. Дауншифтер останавливает бессмысленную гонку – «крысиные бега» за ненужными вещами, вырывается из замкнутого круга.


Цель дауншифтинга – познание смысла жизни.

На практике – это кардинальная смена образа жизни, отношения к вещам и людям, увлечение новыми хобби. Различные события могут привести к изучению и принятию дауншифтинга – потеря работы, рождение ребенка, серьезное заболевание.

Не нужно путать самопознание с бездельем. Если здоровый молодой человек сидит на шее у родителей в поисках себя, не имеет за плечами успешный карьерный путь и постоянный доход, то он не дауншифтер, а лентяй. Меняют себя люди, которые состоялись в каких-то сферах, кому есть с чем сравнивать, у кого есть понимание, к чему стремиться.

Кто становится дауншифтером

Кто такой Дауншифтер

Анализируя психологические аспекты направления, психологи выделяют 3 группы людей, которые чаще всего становятся его последователями:

  1. Заложники родителей

    С детства родители навязывали, где учиться, с кем дружить, какую выбрать профессия. Человек проживает жизнь, так как хотят его родители, не думавшие о желаниях и возможностях ребенка. Конечно родители хотят, чтобы чадо ни в чем не нуждалось, и предлагают решение проблемы – устроиться на высокооплачиваемую работу. Вырастая, такие люди ищут себе авторитарных супругов, которые будут говорить, что делать.

  2. Хронически усталые

    Постоянные психологические и физические нагрузки, социальная неустроенность, материальные трудности, так сказать «отсутствие света в конце тоннеля», приводит к «хронической усталости».

  3. Бегущие по волнам

    Это обеспеченные люди, которые имеют все. Они обеспечивают себя, их денег хватит на несколько поколений вперед. Достигнув профессиональных высот, они хотят пожить «для себя».

Преимущества дауншифтинга

Плюсы:

  • Независимость. Расписание жизни составляется исходя из личных интересов.
  • Свободное время. Никто не говорит, когда нужно работать и отдыхать, путешествовать и где жить.
  • Отличное настроение, здоровый образ жизни, прилив новых сил и полноценный сон.
  • Желание развиваться в спокойной обстановке, без давления, способствует личностному и профессиональному росту.

Недостатки

Минусы:

  • Оторванность от окружающего мира. Человек – существо социальное, и длительное нахождение в одиночестве приводит к возврату прежней жизни.
  • Отсутствие изменений и событий. Ежедневное однообразное окружение, род деятельности, отсутствие коммуникаций приводит к депрессии.
  • Материальные трудности. Отсутствие постоянного дохода и уверенности в завтрашнем дне. Вначале дауншиферу трудно ограничить желания согласно новому графику получения дохода, особенно если раньше была высокооплачиваемая работа.
  • Негатив общественности. В большинстве случаев окружающие недоумевают и осуждают тех, кто оставил работу и уехал в провинцию «за счастьем».
  • Потеря социального статуса, прекращение общения с друзьями и знакомыми.

Люди консервативного склада с трудом принимают новое направление, если в жизни не произошли значительные, резкие изменения и потрясения, которые наглядно покажут целесообразность перемен.

Изучив вопрос поверхностно, можно согласиться, что дауншифтер – это тунеядец, избегающий трудности повседневной жизни. На самом деле его реальная цель – независимость от общества и собственное спокойствие.

Опрос: Хотели бы вы быть дауншифтером?

Отличия дауншифтеров в разных странах

Кто такой дауншифтер и чем он занимается – в разных странах трактуется по разному. В Европе придают большую роль экологическому контексту, поскольку эти люди начинают употреблять органические продукты, заботятся об экологии, активно пропагандируют вторичную переработку, используют альтернативные источники энергии для обеспечения жизни. В Австралии дауншифтеры переезжают из крупных городов в пригород, ближе к природе и океану, начинают работать в сельском хозяйстве или сами развивают направление.

Согласно пониманию философии в разных странах отличается и характер людей. В России принято считать, что дауншифтеры – ленивые эгоисты, которые боятся финансовых трудностей, не хотят ограничивать себя временными рамками, страшатся ответственности.

В нашей стране дауншифтинг, фриланс и теплые края давно стали синонимом, так как многие блогеры не пишут о самодисциплине и трудностях работы удаленно, а только выкладывают красивые картинки под пальмой с ноутбуком на берегу океана. Другие считают отклонение от стандартного образа жизни билетом в рай – миграция и безделье в теплых странах, получая доход от сдачи в аренду квартиры.

Дауншифтинг – это не всегда переезд, это изменение мыслей, взглядов на жизнь, переоценка ценностей.

Дауншифтер – трудолюбивый человек, который создает что-то во благо людей, но не по принуждению, а по призванию.

Идеальные страны и работа для дауншифтеров

Идеальными местами для дауншифтера являются страны, в которых царит спокойное отношение к работе и заработку, высокий уровень жизни населения. Большинство «свободных» живут в США и Австралии. В России дауншифтеров 5%, большинство из них – богатые люди, ведь не каждый может позволить себе сократить доход хоть на чуть-чуть.

При выборе переезда за границу для постоянного или временного проживания рассматривают критерии:

  • Климат.
  • Стоимость жизни.
  • Цена билета на самолет.
  • Визовый режим.
  • Особенности законодательства (например, официально в отдельных странах работают исключительно местные жители).

Чаще всего люди хотят жить в теплых странах.

За рубеж уезжают в страны, где образ и стоимость жизни не отличается от российской – Болгария, Турция, Тайланд, Вьетнам, Камбоджа, Индонезия. Билет стоит 15 000 рублей, а при покупке со скидкой можно сэкономить до 50%.

С визой в Тайланде можно находиться 2 месяца, без документа – 30 дней. Перешел границу соседнего государства, вернулся и снова продолжай жить и работать. Во Вьетнаме и Индонезии виза выдается на 6 месяцев.

Что делает Дауншифтер

Страны Азии привлекают низкой ценой проживания, теплым морем или океаном, экзотической природой и яркой культурой. Русскоязычное население, проживающее там, работает через интернет или получают доход от бизнеса, расположенного в стране.

Например, только на Гоа проживает около 2 000 россиян. Перезимовать 60 дней можно в Турции без визы, а затем пересечь границу соседнего государства и вернуться. Зимой перелет обойдется 7 000 рублей.

В Европейские страны лучше переезжать при наличии шенгенской визы. Низкие цены в Болгарии, Румынии, Черногории, Венгрии, Польши и Чехии. Практически везде можно месяц жить без визы, после чего подают документы на ее получение.

В Великобританию, США, Бразилию проезд выходит дорогим. Незначительная экономия у владельцев шенгенских виз, чтобы купить билеты с пересадкой.

Доминикана всегда привлекает климатом. Зимой температура не опускается ниже 25 градусов. Туристическая виза стоит 10 долларов США и дает право пребывания на месяц, после чего в полиции ее продлеваешь еще на 30-60 дней. За вылет из страны платишь сбор 20 долларов. Рынок труда не развит. По туристической визе работать запрещено законом, поэтому греются фрилансеры (удаленщики).

Эквадор позволяет находиться 3 месяца без визы. Горы, климат, море, тепло круглый год. В Чили аналогично, но при въезде потребуют показать документы на выезд в обратном направлении или в любую другую страну.

Регионы для переезда – в Краснодарском крае, Ростовской. Ленинградской, Московской и Воронежской областях, г. Сочи.

Известные представители

Самые яркие и известные дауншифтеры России – Герман Стерлигов и Иван Охлоыстин.

Господин Стерлигов отказался от жизни в элитном районе, доме со всеми удобствами, доходного бизнеса и уехал в деревню. Активное развитие сельского хозяйства на 37 га земли позволяет ему полностью обеспечить себя и детей. Он занимается тем, чем хочет и сам распоряжается своим временем.

Иван Охлобыстин в 90-е годы был значимой фигурой в мире кино – играл сам и писал сценарии. На его счету такие фильмы как «ДМБ», «Мусорщик», «Даун Хаус». В 2001 году он принял сан священника и с семьей переехал в Ташкент.

Климат страны не подошел супруге и через 7 месяцев пара вернулась в Москву. 8 лет Иван служил в церкви, потом вернулся в кинематограф, объясняя поступок необходимостью кормить большую семью (у актера 6 детей). Во всех интервью он говорит о том, что к служению в церкви обязательно вернется в ближайшее время.

Стив Джобс по образу жизни, даже не меняя место жительство, полностью соответствовал идеологии. Свою точку зрения он выразил в афоризме «Времени нам отпущено не так уж много, чтобы его тратить, пытаясь прожить чью-то чужую жизнь.

Не доверяйте догмам: нельзя жить, опираясь только на то, что придумали другие. Ни в коем случае чужие мнения не должны заглушать ваш собственный внутренний голос. И самое главное — наберитесь мужества, чтобы следовать зову собственного сердца и своей интуиции».

Как стать дауншифтером

Если понимаете, что ваш образ жизни идет вразрез с желаниями, начинайте его менять.

7 шагов как стать дауншифтером:

  1. Подумайте, чему хотели бы посвятить дальнейшую жизнь, чем заниматься. Если идея есть, то вероятность ошибки будет минимальная. Почитайте форумы последователей, посмотрите дауншифтер фильмы «Остров», «Хороший год», «Капитан Фантастик», «Духлесс 2», «Путешествие Гектора в поисках счастья».
  2. Определите будущий источник дохода. Например, сдача имущества в аренду, проценты от вклада. Работа для дауншифтеров – фриланс или удаленная работа по ГПХ, продажа предметов рукоделия, новый вид деятельности, который планируете освоить (массаж, сельское хозяйство, пошив одежды и т.д.).
  3. Создайте «подушку безопасности» в размере суммы, равной 2-3 месяцам расходов. В переходный период все равно нужно платить по счетам.
  4. Выберите регион проживания. Узнайте климатические особенности региона, проанализируйте социальную инфраструктуру района, где снимите или купите жилье (наличие садов и школ, если есть дети, поликлиники).
  5. Обсудите решение с близкими людьми, чтобы не возникло непонимания.
  6. С работы уходите «красиво», вдруг захотите вернуться. Не сжигайте мосты, даже если уверены в решении.
  7. Покупайте билет и реализуйте свою мечту.

Итоги изменений самые разные. Кто-то разочаруется и вернется к прежнему образу жизни. Другие открывают для себя новые горизонты и начинают профессионально расти в иных сферах. Третьи  зарабатывают, чтобы хватало на жизнь, и занимаются любимым делом.

Частые вопросы

Кто такой дауншифтер?

Это человек, который делает упор на поиск баланса между отдыхом и работой, фокусирует жизненные цели на личной реализации, а также на построении личных отношений вместо всепоглощающей погони за финансовым успехом.

Какие цели у дауншифтеров?

Основными мотивами для изменений являются получение свободного времени, выход из цикла «работа и траты», избавление от беспорядка и ненужных вещей. Личные цели дауншифтинга просты: достичь целостного понимания собственного «Я» и получать удовлетворение от жизни.

Как живут дауншифтеры?

Просто, скромно, неспешно. В основном дауншифтеры стремятся к жизни, наполненной большей страстью и целью, смыслом, удовлетворением и счастьем. Жизнь, на которую можно оглянуться без сожалений. Дауншифтеры хотят снизить скорость на работе, чтобы «переключиться на более высокую передачу» в других сферах своей жизни. Они могут отказаться от корпоративных благ или просто упростить свою жизнь, устроившись на менее напряженную и трудоемкую работу, компенсируя снижение доходов более скромным образом жизни.

Что такое дауншифтинг простыми словами?

Это тенденция, при которой люди сознательно и по доброй воле адаптируются к более простой жизни, отказываясь из того, называют «бегом по кругу».

На что живут дауншифтеры?

Они, как правило, занимаются деятельностью, которая приносит удовольствие и позволяет работать в свободном графике. Хотя движение вниз по карьерной лестнице уменьшает зарплату, взамен люди получают больше гибкости, меньше стресса и больше свободного времени, которое можно потратить на то, что приносит реальную пользу.

Что означает слово дауншифтеры?

Это люди, которые в своей жизни придерживаются долгосрочной добровольной простоты и минимализма. Некоторые из основных практик дауншифтеров включают в себя получение меньшего количества денег за меньшее количество отработанных часов. Они делают акцент на меньшем потреблении, чтобы уменьшить негативное воздействие на окружающую среду. В результате они получают возможность проводить больше свободного времени в компании других людей, особенно близких.

Как избежать трудностей при переходе на дауншифтинг?

Большинство людей предпочитают уменьшить рабочую нагрузку, чтобы высвободить время для других занятий. Если это ваш случай, отслеживайте и анализируйте свои финансы и потребительские привычки. Подумайте, как вы будете поддерживать себя или что можете сделать, чтобы сократить расходы. Цель состоит в том, чтобы выяснить, как жить с меньшим доходом, если работаете меньше часов. Вы должны составить план доходов и расходов, не позволить себе попасть в долговую яму. Принятие должности с меньшей ответственностью, поиск другой, но более полезной работы, работа из дома или даже открытие собственного бизнеса, чтобы следовать своей страсти – это способы перехода на дауншифтинг.

Что такое дауншифтинг при стрессе?

Это может включать в себя отказ от высокооплачиваемой, но очень требовательной работы, чтобы взять на себя меньше обязанностей, уменьшить нагрузку, устранить хаос в жизни. Эти изменения образа жизни снижают общий стресс и улучшают психическое самочувствие.

Заключение

Дауншифтинг – интересное и правильное социальное явление. Разобраться, что такое дауншифтинг поможет определение Википедии, но чтобы почувствовать и осознать все нюансы нужно время.

Одни придерживаются философии постоянно, другие временно, отдохнув и переосмыслив жизнь, начинают двигаться дальше. Подобный образ жизни не решит проблемы, но поможет пересмотреть ценности, откроет новые стороны, вдохновит на свершения в личном и профессиональном плане.

Прежде чем стать дауншифтером подумайте, готовы ли вы отказаться от достатка и комфорта, и только после этого собирайте чемоданы или увольняйтесь с работы. Если ответ отрицательный, просто пересмотрите жизненные ценности. Перестаньте брать работу на дом или задерживаться в офисе, больше проводите время с детьми и каждое утро рассматривайте с ребенком причудливую форму облаков. Пробуйте, сравнивайте, улучшайте жизнь, не изменяя себе.

Ресурсы
  1. Wikipedia «https://en.wikipedia.org/wiki/Downshifting_(lifestyle)»
  2. Urban Dictionary «https://www.urbandictionary.com/define.php?term=downshifters»
  3. SLOWW «https://www.sloww.co/downshifting-simple-living/»
  4. Investopedia «https://www.investopedia.com/terms/d/downshifting.asp»
  5. Slow Movement «https://www.slowmovement.com/downshifting.php»
  6. Learning Mind «https://www.learning-mind.com/downshifting-lifestyle/»
  7. Our Simple Homestead «https://oursimplehomestead.com/downshifting-simpler-life-9-simple-steps/»
  8. Psychology Today «https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-flux/201310/downshifting-upshift-your-life»

(25 оценок, среднее: 4,32). Оцените пожалуйста, мы очень старались!
Загрузка...
Об авторе /

"Сегодня как никогда актуальна информация о самых надежных источников дохода и способов извлечь выгоду из собственных ресурсов. Будьте в фокусе ваших финансовых возможностей и не упускайте шансов на успех."

6 комментариев

  • Елена

    09:37

    Вряд ли в условиях пандемии получится рискнуть и изменить образ жизни, но красиво, чёрт возьми, и заманчиво! 🙂

    • Василий

      11:42

      Сегодня — пандемия, завтра — плохая погода…

  • Гость

    22:15

    Живи как тебе нравиться . ( только другим не мешай ) И совсем не важно как это НАЗЫВАЕТСЯ.

  • Марина

    08:15

    Мечта!:)))

  • Марина

    13:52

    Оказывается, я дауншифтер!! 😊 здорово! А я думала, что сама догадалась, что так жить интеоесней!!! Спасибо за статью . Живу так с 1986 года😊😊😊

    • Аноним

      13:39

      Забыли святогоСимеона Верхотурского. Еще Амалия Гольданская

Написать комментарий